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小周天、大周天，从一些气功书和资料上看，有一些路
线的区别，但是“周天”二字，好多人没有注意理解。一般
人认为，从百会穴到会阴穴、任、督二脉的循环叫小周天，
这是一种比较狭义的理解。
所谓周天，周，指周而复始，循环，天，是广博二字的
含义，人的体内被看做是小周天，体内与体外结合被看成是
大周天，这样才比较符合周天的含义。体内被看做是小周
天，就是说体内离不开体外，因此始终是在天人相应的过程
中来调整体内的。只注重体内的气感，重视体内的调整，这
只是小周天；如果体内和体外能够不断地进行调整，不断地
进行内外的交换，而且范围很广，这才叫大周天。可见，不
应该有具体的路线。不过现有不少资料都是那么讲的，所以
我也不反对这些资料所说的小周天、大周天。
“周天”处处连着“天”字，天就是宇宙、天体。人可
以被看成是一个小宇宙，他在大宇宙里循环，就是说，小，
小到个人；大，大到宇宙，而不要局限在具体的小路线上。
据我个人体会，不局限于想什么，练到一定程度，全身内部
有反应，全身的经络通畅，就是小周天。大周天就不光是体
内通，练到一定时候就知道身体在长大缩小，长高变矮。好
像一会儿钻下去，一会儿又到上面去了。到一定时候，简直
是一练功，人始终就在宇宙中间，老是有东西在循环，内外交换，这才应该叫大周天。
小周天，就人身上来说，每一个月有明显的区别；大周
天，是一年才有明显的区别。地球自转，月亮绕地球而行，
成一周天；地球公转，地球绕太阳而行，成一周年。就是
说，大、小周天要结合宇宙、太阳、月亮和地球的关系。地
球和太阳的关系是一年才一循环，地球一天才转一圈，所以
小周天至少是一天要有一个变化，再明显一点，一个月有一
个大变化，这是小周天。大周天是一年才有一个明显的大变
化，甚至有人说一天就是一年，好像一年的时间只过了一天
似的，这就是大周天通了。在时间概念上，大周天通的人，
一天的时间过得很快，搞不清楚怎么又是一个月了，这种人
的寿命就容易延长。真正的大周天，很不容易练好，这是一
些老师傅有这么一种讲法。我个人体会也是这样。一般人只
注意狭义的大、小周天。（严新） |
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发表于 2011-2-11 13:26
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