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玉环桩之现场记

本帖最后由 禾禾 于 2012-5-12 07:27 编辑

玉环桩推满百日,暂告一段落。回首百日,感受最深的是在场地练功的情景,每一招每一式都透着师父的耐心与师兄及同修的帮助。
     玉环桩是跟我哥初学,又参加了2010年的十一班专程学过,在那个班,推到了360 ,以后坚持了一个半月。本想着有这样的基础,再重新推过应该是轻而易举的事。后来才发现,那是别人,不是我。往那一站,大脑一片空白,这手这脚是咋出去的?去问师父?多没面子啊,好歹俺当年推得”很不错”。看视频!看着师父行云流水的动作,无法形容的气韵,真是美呀!只是一遍一遍的放过去,除了美,啥也没记住。翻书!幸好画面清晰,一幅幅对过去,再凭着记忆,终于拼起来了。
     兴致冲冲的去找师父。刚做了一半,师父一摇头,手下落的时间不对,要等那只手转过去再落。记了又记,明白了,其他呢?其他可以。回去一边推,一边念,先转后落,先转后落。。。
     隔几天,又去找师父。师父说落的对了手向外推不对,用鱼际向外,象推重物推门一样。推重物?看看无缚鸡之力的手,心想我不会用手推的,我会用肩顶用屁股拱的;推门?门不是有把手吗?推门是先握住把手再向外的呀!可是看着师父在那里做示范,那就跟着推吧!甭管推啥啥的了。。。然后是收。师父说手要有回抓重物的感觉,象这样。。。我会挠、会掐,但是抓重物。。。踢它一脚还差不多。当时和小叶在一起,我茫然地看着她,她在那里若有所悟,哎!人和人就是不一样啊!正在感叹,师父猛地一把抓来,立刻清醒过来,练吧!
     如此这般,终于有一天找到了感觉,自感进入了状态,请师父看看,师父说不错,小叶在一旁也是一副欣赏的表情。有些得意,不容易啊,不容易。。。
     过了几天,恰巧是紫云心斋讲座。插空便向江师兄请教,他一摇头,不对!怎么又不对了?!那到底是怎样的?前几天不是“不错”吗?大家在那里你一句我一句告诉我该怎么伸胳膊弄腿,许是声音太大,惊动了师父,师父出来看。我一看师父出来,心里很不高兴:不错变成了不对,这这师父怎么看的?!心里不高兴,脸上就带出来,嘴巴也嘟起来了:您是怎么看的?!回去的路上,还在和小叶念叨着这件事。小叶说她这回没看我推。立马就在路边推给她看,小叶也摇头:禾禾,和你上回推的不一样,很不一样。。。仔细想了想,原来这几天忙,每每到半夜才开始,又困又累,只想早点睡,动作不知不觉快了很多;另外,在期间不舒服也推高了一些。。。哦,冤枉师父了!厚着皮去道歉,哎,俺很久没干这事了,好像刚认识师父那阵,说话随心所欲,说时高兴,说完后悔,隔不了几天就要道歉。。。
     再见师父,就有些不自然。刚好月师兄过来。请他做示范。他一举手,我的眼立刻瞪圆了:那气韵和师父很像啊!快点教我!我们在屋子里比划,师父过来,月师兄也在练玉环桩,请师父指点,就移到大厅,嘻嘻!俺也可以蹭了!师父耐心地把要领讲了又讲,慢慢地示范,师兄说明白了,然后走了。我还在那里,比划着,师父说注意重心的移转,又重新做示范。我看着然后做了一遍。师父说,动胯!我转了转身,说,动了呀。师父抿着嘴看着我,终于说了一句,动胯是动腿,这样,你那是转身,没动腿。。。突然想起韩信胯下受辱,终于明白啥是胯,啥是动胯,立刻汗了:连动胯都不知道,这这,可让师父咋教?又哪好意思再劳烦师父?立刻收势,打着哈哈说我知道了,知道了。。。等练个七七八八再找师父吧。。。
     以后再去,一进门就说:“师父好您忙着哪您忙着吧我没啥事就不打扰了一点小问题去找师兄了。”然后刺溜钻进大愚师兄的办公室就去拽师兄。
     大愚师兄也很耐心,每次去都指点我,而我呢,也很虚心,每次都改,但每次改了这个又会出现那个。这次呢,手要立起来;下次呢,身体不要歪,注意看镜子;然后是手上推时不能横着。。。还有下蹲不能翘屁股。这个问题他讲了几回,我很不服气,每个人都翘啊!师兄耐心地说:翘和翘还不一样。你的翘是这样,向前,应该是向下。边说边模仿我的动作。原来如此,不一样就是不一样!
如是这般雕磨,觉得差不多了,请师父指教,师父一摇头:下蹲的重心不对,不是往中间蹲。失落,真的有点失落。大概我脸上的表情很丰富,师父说了一半,顿了顿,才又说,多注意重心,这是连贯的过程。。。
没精打采地往回走。嘴里不自觉地嘟囔着,重心要偏,怎么偏呢?小叶说,步子迈大点就很容易偏了呀。是啊!小樱桃不好切,大苹果可是好切,大的就是好!想起师兄也说过,腿要画弧出去,我的画的小了。。。大!一定要大!
      终于师父笑了:对啊,这次怎么改得这么快。。。
      没过几天,师兄又皱眉了:脚,脚,不对,要这样,画弧出去。师兄说回去多练分解动作。师父也这样说过。我呢,一分解就练得丁是丁,牟是牟,一连起来就啥也不是了。。。
      终于,不听指挥的左臂老老实实地被规范了;终于,下蹲的姿势中规中矩了;终于,迈出的步子渐渐灵活了;终于,动作连贯而又舒缓了;终于,懂得了师父反复说的气与力合(在第98天)也终于体会到了一点“乾坤法象”的意蕴。。。
     师父反复强调,动作要标准,标准才能有效果.江师兄说过,他练六部初功时,请师父指导了大半年动作才定型。每个门人弟子的一招一式,有着师父多少心血!而我的标准化,有着师父师兄同修多少帮助啊!
     感谢师父,感谢师兄,感谢诸位同修。。。

                                                                                       禾禾
                                                                                    2012年5月8日

你是幸福的,师父还没看过我的现场版呢,要是见到,肯定也是很多毛病的,汗。。。

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