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武当太乙铁松——玄都玉女功法上海体验班总结

本帖最后由 金凤凰 于 2013-10-22 15:28 编辑

癸巳年己未月丁亥日,阴历六月十三,上海浦东,经过一段时间的酝酿和筹备,太乙铁松派的玄都玉女功法终于开班了。第十四代传人广清先生不远万里亲自来到上海为大家教授玄都玉女功法及其相关配套练习的功法。考虑到本次是广清先生在上海的首次授课,也是玄都玉女功法在上海的首次开班,因此作为玄都玉女功法的体验班安排的是两个整天的课程。同时鉴于本次体验班的大部分学员是第一次接触太乙铁松派的相关功法,对太乙铁松、玄都玉女知之甚少,因此在课程安排上充分考虑了新学员的身体情况、接受度以及通俗易懂性,分别安排了介绍太乙铁松的源起、基本功小炼形以及抚琴功,最后再进入玄都玉女前六式的教学。
    武当太乙铁松的玄都玉女功法,是武当太乙门铁松派门内专注女性修身,养生的特殊功夫,练此功法的女性会由内而外散发出柔和,恬静的气质,该功法可以在敦煌造像中找到影子,其舞姿柔美、舒展大方,意境高妙,内含丹道修持,对于女子“修身、养生”具有特别的效果。有缘得知广清先生将在上海开设玄都玉女功法体验班的女学员怎会错过这一千载难逢的好机缘呢。
    六月十三早晨艳阳高照,上海气温达到了35摄氏度以上,但这丝毫不会影响学员们学习铁松功法的热情和决心。学员们早早的就来到了位于浦东的教学点,本次体验班的学员主要以女性为主,除了上海本地的学员,也有不远万里从四川、安徽、浙江而来的学员们,有年轻的女性朋友,也有知天命之年的女士,有挚爱太极武术的习武之人,也有袅袅亭亭的弱女子。芸芸众生,籍由广清先生和玄都玉女功法的因缘,相聚在了一起。
    第一天,主要是教授小炼形和抚琴功的基本功。万层高楼平地起,地基最重要。广清先生向大家介绍了太乙铁松派的源起和玄都玉女图的内涵,当学员们看到师娘在云雾缭绕的武当山上,如同天上仙女般的翩翩身姿时,赞叹不已,同时也问师父,我们都没有基础的,如何才能练到师娘的这种境界和身姿呢。师傅微微一笑,只要认真坚持的去练习,就能做到。学员们振奋精神,从基础小炼形开始认真练习,广清师父挨个儿耐心的帮助每个学员纠正动作、解答疑问,并要求学员反复练习每一个动作,力求动作精准到位,只有动作准确,持之以恒的练习才会有进步,仅仅小炼形前三式就用了一个上午的时间,学员们不仅颇有收获,而且觉得简单易学。
    下午,学员可就没那么应付自如了,抚琴功的练习讲求的是在静中体会气机的变化,特别是第二式文君扶案,说的是古人借用汉之才女卓文君“扶案观琴”之相,祥参音律之妙,体悟“人天相感”之玄韵。此式之修持,女性需通过半蹲抚琴的姿势,体会手掌中乃至全身的气机运行。光这个半蹲的姿势就难煞了我们这些娇娇女,刚开始大家的腿一摆好姿势就颤抖,要么就是臀部坐不小去,要么就是36个数字一组后就练不动了,总之刚开始练习抚琴功第二式大部分的姿势都是东倒西歪,我们自己都觉得姿势实在不养眼,更别提体会气机变化了,广清师父在旁边一边耐心的做示范动作和细心讲解,一边细细观察每位学员练习动作的困难和存在的问题,再逐一指出和纠正,终于每个人都能把动作做下来了,师父也欣慰的笑了。经过一天朝九晚五的密集学习,所有的学员都已基本掌握基本功小炼形和抚琴功的动作和内涵了,在开始教授玄都玉女功法之前,师父嘱咐每位学员不要忽视基本功的练习,根基不打牢造不了高楼,即使勉强造了楼也很容易坍塌,每个功法都有自身的功效,唯以精专恒为要。
    接下去步入主题——玄都玉女功法的教授。有了前一天基本功的练习,学习玄都玉女功法就相对容易些了,体会到的内涵也就更多了。师父首先对玄都玉女功法的谱文进行了讲解,包括总决和各式的谱文,并且带领大家一起诵读谱文。在对玄都玉女谱文讲解之后,师父分别教授了玄都玉女图的前六式,从拜别玄都开始,瑶台演真、俯察三界、金台承密、玄音初显、闻音起舞,在外显现的是仙界一位玉女慈悲众生,发大愿,广度群迷离苦得乐同达彼岸,于是离开玄都下凡积功累行,最后功成重归玄都的故事,在内是返本还源之道。吾等有缘之人,今日承蒙师恩,能得此功法修持,除却珍惜和努力之外,别无他求。同期的学员们都非常珍惜学习和演练玄都玉女六式的机会,每位学员都逐一对六式的动作进行了演练,在学习初期,广清师父对每位学员的要求是熟读甚至背诵谱文,熟练掌握每一个动作和要领,对每一式都要勤加练习,在练习过程中要凝神细细体悟其中的变化。
    两天紧张而愉快的学习很快就要结束了,临近尾声,广清师父和学员们交流学习和练功心得。归纳总结后主要有以下几点:
    一、转变观念,提升认识。本次的学员中不乏之前有各种锻炼经验的人,有习武多年的,有坚持练习瑜伽的,也有坚持各项健身运动的,两天的教学过程中,师傅在教授功法的过程中详细的介绍了各种功法的内涵,通过学习大家最大的感受是武当太乙铁松的传统方法简单易学,重在通过每一个动作的练习达到疏通经脉,调理气机的作用,可能只是一个或者两个动作,只要在师父的指导下掌握要领和精髓,勤加练习,就能达到良好的作用,武当功法重在精和专,而不是像现在健身会所里教的太极或者瑜伽,姿势好看,作用有限了。
    二、不容忽视的基本功。玄都玉女图作为坤道修炼的法门,对于学习和练习者的自身素质是有一定要求的,师父在这次的课程中是从小炼形的基本功教起,学员们通过这种循序渐进的教学方式,不仅能快速而熟练的掌握动作要领,同时也能更深刻的理解玄都玉女图功法的内涵。
    三、超越自我。本次体验班的学员以女性为主,基本没有任何习武或者太乙铁松功法的基础,有些学员的身体状况也不是特别好,各位学员在此之前没有连续两天密集练习或者锻炼的先例,而两天的课程安排非常紧凑,基本都是从早晨9点一直到下午近5点,原以为可能有人会因为身体的原因坚持不下来,但令人欣喜的是学员们没有一个是因为太累了而打退堂鼓的。总结时,大家说的最多的就是“真不敢相信,自己竟然坚持下来了”。是啊,如果你不坚持,又怎能知道自己可以呢? 不断超越那个小我,最终回归真正的我。
    四、信念和坚持。俗话说“师父领进门,修行靠个人”,通过两天的学习,学员们对武当太乙铁松派的功法和玄都玉女图有了基本的了解和认识,仅仅从强身健体的角度来说,光靠两天的时间是远远不够的。我们来到这个世界已经度过了几十个春秋,风暑寒湿,各种负面能量早已在我们的身体里、精神中堆积了若干年,增阳涤阴又岂是一时之功?老祖云,上士闻道,谨能行之。唯有谨遵师训,勤加练习,不懈怠、不骄慢。
    最后,在两天的学习过程中,学员们和师父“亲密接触”,师父淳淳教导和言传身教深深的感染着我们每一个人,学员们深深的为师父严谨、宽厚仁德的治学风和为人所折服。老祖云,“我恒有三宝之,一曰慈,二曰检,三曰不敢为天下先”。

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