2004年的4月份，我写了一篇关于自己练功的缘起,今天再把它详细地写一遍。
（上篇）
2001年是我第一次认识太乙混元球，其实混元球是我爸爸的一个好朋友教我的，我称呼他叫伯伯，下面就详细地介绍他的情况。
伯伯的职业是机械方面的，还业余学了中医，他学医的时间比参加工作的时间还早得多，医学是他的岳父传给他的，除了医学，还有相学、武学、占卜等也精通，古人云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，兴趣是最好的老师，是学习的不竭的动力源泉，医学和与他相关的知识伯伯都爱好，我想正因为他对这些东西如此痴迷，以致这些东西可以挽救他的生命，这些知识也可能为以后练太乙混元球打下了基础。
大概7年前左右，伯伯因为工作的过度操劳，不幸患上了肝硬化，肝硬化在西方医学根本无法医治的，即使中国医学要医治也很困难，这种病可以说绝症，正因为他自己是学医的，知道这种病医治是十分困难，自己的身体越差，药有三分毒，如果吃更多的药，那么身体就变得更差了，所以他就在饮食方面加以调节，因为他知道自己能吃什么，不能吃什么，该吃什么，不该吃什么。肝硬化带给他的痛苦是很大的，最厉害的就是好象有一把刀直插入腹中后再翘起来，这种痛苦是根本无法想象的。有一次在工作的时候，因为有意外，一根直径大约10厘米左右的木柱打到头上，幸亏人没有事，但是给木柱打到的半边头全部发麻，既有内伤，又有外伤，正处于屋漏偏逢连夜雨之际，也可能他是武学爱好者吧，有缘认识了太乙混元球，正因为认识了太乙混元球，他的生命就完全地扭转了。
我记得他说过，一共用了25天的时间，对照着书本和广清老师的VCD，做到与VCD的动作完全一样，后来去东莞拜访了广清老师，得到广清老师的指点，后来回家后，用锤子和凿子在地下刻了一个后天八卦图，虽然这个八卦图是刻在地下，但已经深深地刻在伯伯的心里，每逢进入这个八卦图，就会心旷神怡。从此以后，伯伯就刻苦练功，每天至少练4、5小时，最多的那晚练了6小时，而每天9点多钟就要上班了，一直连续坚持了两年。记得伯伯说过，虽然练到这么晚是很累的，但是精神就越练越好，我毕竟是人，要睡觉，如果时间充裕，每天练8小时也没问题。由于是在晚上练功，蚊子特别多，就是一条腿竟然有80多处被蚊子叮咬的地方，真得不敢想象身体总共有多少地方被蚊子叮咬过，接着就是说说伯伯练功的具体感觉了。
由于有内伤和外伤，练功时候的伸筋拔骨特别厉害，在练第一式，两只手伸筋拔骨的时候变化多端，有时运化到胃，有时运化到头，有时把第七式的掌运太极和第九式的错倒阴阳也运化了出来。随着刻苦地坚持练功，3个月后，肝硬化带来的痛苦也基本消失了，半年后，就感觉到有东西在隐隐约约地转动，先是围着腰，再由半径大慢慢地转为半径小，最后在丹田中转动，那么肝硬化就没了。在练第二式的同步时，两手先是发麻，然后那些发麻发胀的感觉消失了，就感觉到两手推动着一个实物球，它是有重量，有缠绵的意趣，接着腹部就会一收一放，好象在呼吸一样，在收缩的过程中，腹就像铁一样结实，如果两手有疼痛，它会不由自主地一起往上往下的抻筋拔骨，经过抻筋拔骨后，疼痛的地方就变得格外舒展，十分灵活。双手不同步转动的时候，腰和盘骨转动的轨迹是S型的，随着腰的转动，盘骨也会转动起来，还会发出“咯咯”的声音。有时候双手会运化到头，幅度很大，好象在抱着一个很大的球一样，身体哪部分有疼痛，球就会走到哪里，由于以前头部受到撞击，被撞击的部分就会有瘙痒的感觉，就好象有蚂蚁在上面爬一样。在第三式，随着双手的转动，先是前臂打出一些冷风，接着就打出一些暖风，有由前臂转到大臂，也是先冷风后暖风的一层层地打出。到了第四式，双手在中丹田转动时，就会感觉到那里有一粒东西在斜转，练完后，把所有的光都赋入檀中，想象着有万象金光从檀中发出，那么在檀中前的双手就会一起地向两边猛烈地摆动，由于在工作时，有一只尾指曾经断过，在摆动的时候，先是出现瘙痒，有出现发麻和发胀，最后这些现象就完全地消失了，那只手指也灵活自如了，双手就好象棉花一样柔软。练预备式时，丹田就会自动地往里收缩，再过一段时间就会随着要往前往后地动起来。接着就说说坐功了，由于腿关节极不灵活，只是练单盘（银堆），在上面的那条腿就会射上天，总是放不下来，过了半年多，两脚终于能平放，到了双盘（金堆），下面的那只脚总是不能放到上面，再过了4个月，终于能放上，但只是持续了1秒的时间就放下来了，这时候，伯伯的喜悦心情是无法形容的，花了这么多的时间，腿终于能一起地放在上面。
一分耕耘，一分收获。有心人，天不负。整整花了两年的时间，终于完成了混元球的第一阶段，当然，经过“修墙补屋”，肝硬化完全康复了，外伤经过抻筋拔骨后也被全部收复了。
一个苦心的人，一个命途多舛的人，一个每天至少花4小时练功的人，他获得了成功。混元球带给他第2次生命。
很清楚地记得在初一升初二的暑假是第一次认识混元球，在伯伯家对着广清老师的VCD边看边练。那时还不知道它是好东西，就没练了。再到了初二的下学期，伯伯再一次地鼓励我，让我再一次地练起混元球，当时也细想，第一，初一和初二学习不勤奋；第二，记忆力和智力不比别人突出；第三，身体也不比别人强壮。这些不利因素对初三的学习阻碍是十分大的，还有不到一个学期就要升初三了，成绩还这么差，前途可算是一片漆黑，多亏他这次鼓励，使自己的人生发生了一次重大的转折。在这半年，由于惰性没有根除，练功还是断断续续的，但还是打下了一定的基础。到了初三，由于学习压力十分大，记忆力也供不应求，混元球也不知不觉地坚持练了，用了一年的时间差不多学了三年的东西，最后还能考上市内中等水平的高中，如果没有混元球提供的能量，不要说高中，就连一间普通职中也考不上。
下面就说说练混元球的一些感觉了，练了混元球已差不多三年了，它伴随着我在学习和生活中的风风雨雨，记得有一次为了准备大考，头很昏，在练第一式顺天呈象的时候，两手自动的运转到头上，那些疼痛的感觉经过它的运转后就消失了。有时候，可能是学习上紧张吧！会出现胃涨，不想吃东西了，那么在练功时，两手就会很自然地转到胃部，经过几天的练习，胃口也恢复了。
2004年，可算是自练功以来感到进步最大的一年，这是因为有了广清老师的指导。在以前，伯伯教我练混元球是1~4式都全做的，在以前，练功的时候没有用脑袋，出现自转后有时还有用自己的力，现在得到广清老师的指导，他说混元球不是这样练的，必须在练第一式时，丹田出现自转后才能练再练下一式，能进入自转后就不要用后天了，让它自己转动，它自己会调节体内的阴阳平衡，只要跟着它转就行了。呵呵！想起来这是练功中最笨的事情，出现了自转后还用自己的力，那么还练什么功啊！后天力的转动是先天力转动的基础，只有从后天力的转动变为先天力的自转才能采到先天元气，这一点是在老师给予指导后才真正地领会到。
8月的上旬，我和伯伯拜访了广清老师，原来伯伯想在退休后才亲自到大连拜访他，有缘千里能相聚，伯伯也没想到这么快就可以见到老师了。我们各自交代了练功的情况，得知练功时有不正确的地方，在以前，我和伯伯都不知道辅助功和小炼形作用是这么大的，还以为辅助功只是辅助而已，现在得知，原来辅助功的功效不只是打通劳宫穴，打通劳宫穴只是根本，其功效不止这些，它们都是混元球的基础，都要至少做到360。在以前，我不知道坐功要在丹田里出现了自转后才能练的，现在知道了，原来在丹田出现了自转后，练功的神才会全部地集中在丹田，神才不会跑掉
回家后，我和伯伯都按照广清老师的指导去练。
先说伯伯吧！他按照老师的指导，把辅助功多练了，左手的立式揉球逆时针转了1080次，到顺时针转到300多的时候，正在转动的手就会快速地向上转动，这转动不是用意识的，而是全凭自然地发动。接着握拳的那只手，拳头就会自然地打开，紧跟着上面那只手向斜左上方转动，接着那手就不由自主地向右移，并在斜右上方转动。过了一段时间，原来在斜右上方的手就往下移左手在上，右手在下地转，这就变化出混元球的第一式顺天呈象了，然后，正在横转的手就竖起来转，变为第二式怀抱乾坤的不同步动作，转动的速度很快，幅度也很大，有时会到头，有时会到头后，转到一定的时间，手就向中间移动，并且上下地转，这就变为了第三式的倒转彩球了。第四式的狮子滚球也变化了出来，由于上述的感受是听伯伯说的，我只能把他主要的写出来，因为化出的动作确实是太多了，在这里不一一说出，但上述省略的感受在下文（自己的感受）会出现，毕竟写自己的总比写别人的容易。下面就说说自己的吧！！
经过老师的指导后，也把辅助功多练了，在立式揉球时，转到一定的时间，正在转动的那只手的速度就突然地加快，握拳的那手会配合转动的手一起转动，然后拳头会慢慢地打开，双手一起地向下移，先是左手在下，右手在上地转，过了一会儿，向上移，转动的幅度很大，接着，那只在上面的左手就会突然地一拐，那么就变成了左手在上，右手在下了，然后，幅度收小并向下移，慢慢地转，这就变成了第一式不同步的动作了。一会儿，速度和幅度又加大，并向上升，先是横转，接着斜转，然后立转，本来在化出第一式的时候两手掌的距离是很近的，由横转变为立转的时候距离就变得很大，好象抱着一个很大的球，并且转动的速度很快，我感觉到混元球想把胳膊的关节拉开。过一段时间，幅度和速度都减少了，双手很慢很慢地转，速度越慢，手感觉到的气就越多，一会儿又再一次地发动，由于速度和幅度真的很大，转到差不多要气绝了才停下来，这次，手还原的时候就不呈抱球状了，变成双手垂下地转。过了一会儿，手就会同步地升起来转，一直升到头上，在头的附近竖着摇来摇去，有时候腰会向后弯，有时候会向前弯，到转到再没有力气的时候，手又垂下地转，接着，不知怎么了，由同步变成了不同步，运转的动作也和上文所述差不多，也是像抱着个大球，大幅度地转，到了没气了，幅度收小的时候，这次不是呈第二式怀抱乾坤的样子了，而是双手慢慢地向中间靠，变为了第三式倒转彩球的动作。过了一会儿，等到气采足了，它又发动起来，这次的手不像第二式那样在两边地转，而是变为了在中间上下地转，幅度也是很大，由于时间问题，到幅度和速度减少的时候就收功了。
在练辅助功第四式时，转到了一定的时间后，速度加快，扣着的手自然地松开，就会往上地转，好象是狮子滚球的动作，一会儿走到了檀中前，一会儿又走到上面去，重复重复，过了一会儿，从檀中移到了丹田前，变成了倒转采球的动作，经过了一段时间的抻筋拔骨，在中间上下转的手就会移到了两边，变成了怀抱乾坤的动作，到没有力了，双手就往垂着转，一段时间，双手就慢慢地往上抬，在腹部前，掌心向下地向两边画圆，这就好象是是平运双环的动作，接着，速度不断地加快，不断地向两边摇，过一会儿，又自然地垂下，垂下地转到一定时间，就往反方向转，接着也象上文所说的差不多，再过一段时间就收功了。
到了正式练功，本来在以前练功的时候，丹田会有些隐隐约约地痒，有时有，有时没有。但经过辅助功化出混元球后，丹田里痒的感觉就更厉害了，而且能感觉到在丹田中有一粒象沙子那么小的东西。在丹田能摸到一颗小小的东西已经有一年多了，但能感觉到有东西存在还是这几个月的事情，事后问了广清老师，他说这是开始，继续努力。
出现了感觉后，自己十分高兴，到第二天想它再出现这感觉时，它就没有了。于是我就想起广清老师的话，他举了一个例：如果用手把两块磁铁的N极和N极对着，它们是不可能连在一起的，相反，如果放手任由它们对着，它就能自己找切入点S极，那么就会紧紧地连在一起。结果我发现，越是想它来这种感觉，它就偏不来，反而不想它的时候，它就会来了。
再想起前几天，刚刚由辅助功化出混元球的时候，因为确实是太高兴了，不禁哈哈大笑，唉！这一笑，原来正大幅度运转的动作就马上停下来了，事后想起在《武当武术精萃》里的一句话，“此时不可有恐惧心，亦不可有欢喜心，以顺其自然为原则”。
上文所说的由辅助功化出混元球只是练功中的一段小片断，有些省略就不说了，所化出动作的次序很多时候与上文所说颠倒，例如，有时会由立式揉球直接化出怀抱乾坤等等~~~~，在这里就不多说了，因为有些动作很难用言语形容啊！
这篇文章所写的内容是在8月份的，凭着记忆，把刚开始由辅助功化出混元球的情景写下来，我个人认为，混元球非常考验人的毅力和韧性，混元球有多好，如果不刻苦练，可能什么也得不到，就象论坛上大愚山人的帖子所说的“法殊胜不如人殊胜”。
（全文完）
可口不可乐于 2004年9月19日 |
发表于 2010-11-30 23:20
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