大连张辉

小炼形，我是在刘老师在大连椒房小学办班时跟刘老师学的（当时我在该校任体育教师）。这些年只坚持练了“左右粘掌”和“金锋抖肘”两式，因为这两式对武功的帮助很大。其中“粘掌”就是练习“底漏转换”（通背拳进手的一个方法）的。而“金锋抖肘”对动手时的“顿挫”劲帮助很大。