福地养生

 

铁松养生网，温馨提醒大家，明天是节气中的惊蛰，又是民间习俗中的二月初二龙抬头，春暖花开，正是养生练功的大好时机，在这里温馨提醒大家，注意抓紧时机练功养生。龙在养生中代表着阳气，龙抬头的意思就是天地间的阳气开始焕发，体内的阳气也开始抬头了。而“惊蛰”节气的本意，也是代表春雷震动，将眠伏在地离得动物惊醒的日子，在养生中，意味着体内的阳气感天地之变化，龙雷震动，焕发出生生不已的勃勃生机。仙道贵生，所以每年的这段时间，都是养生练功的大好时机。如果学过服气餐霞的学员，这段时间可以尽量早起，迎朝霞，观日出，把天地间从紫霞瑞霭，到金晶满轮的阳气升腾的全过程，与体内的元气相合，而成为练功养生的常态，这时候，从内景到外感，到自己的精神面貌气质神态，都会有一种新的改变，古人说的神采飞扬，是内蕴神采之质，自然外现飞扬之态。练功养生者，这个阶段的行功，最好也都是早睡早起，抓紧早上这段的宝贵时间。喜欢偷懒的人，这时候又可以全天把腰带扎起来，通过外力来带   动体内气血的循环。

这里再谈一下腰带的妙用，在中医养生中，大家都知道体内的元气是生命的元动力，但很少有人知道元气是怎么补充，而补充回来的元气又有一个提纯的过程。我们教大家的元明八式，服气餐霞等方法，都是补充元气的好办法。而从外在补充回来的元气，是精粗并存的，所以需要提炼出杂质，这在传统养生中称之为“去矿留金”的过程。元气的提纯，是通过大运动量的武学炼形来完成的，这时候腰带的作用就至关重要了，因为腰带扎紧的位置是在人体的带脉，带脉有固束元气之作用，这样在大运动量的武学炼形中，有了腰带的固束，则不会有真气外游的现象出现，就像水桶外边的桶箍，有了这个箍，里边的水怎么晃，也不会洒出来了。同时在作用力与反作用力之下，也加快了元气的提纯速度，所以常扎腰带者，精神面貌自然会有所不同，这个就如人饮水，冷暖自知了。