武当太极拳

中秋第九期武当混元丹道养生班行程安排

         武当混元丹法,独步千古,由三丰祖师汇隐仙派及金莲正宗之心法而化隐学为显学,倡“内执丹道,外显金锋”。在内可以养育自身之真元,祛病强身,调理身心,对都市人的多种亚健康疾病及情志类疾病都有独到的疗效。在武当山传授武当丹道,更能借武当山之太和之气,使身心得到更好的调节与锻炼。

1.       武当混元丹道筑基初修 丹道小炼形3式
2.       武当混元丹道养生法 
3.       武当宫观参访,在山水间与大自然自然地融合交流,通过山川日月的灵气洗涤自己的身心。
4.       中秋金顶赏月,广清先生也会结合当时的天时、地灵、人心,随机传授一些道家古老的养生丹道诀窍。
 
过往学员的心得
 
 
教学日程:
9月17日 报到   (入住南岩)
9月18日  上午 
1.       九脉合真的历史与儒释道三宗合流
2.       丹道养生的次第浅 。动静兼修的大原则
3.       丹道动功小炼形,动作讲解。
 
中午:  太子洞参拜祖师,寻真访道。紫霄宫访道迹。
 
下午:
混元丹道养生法课程。(元明八式)
 
晚上:自由活动,座谈。道德经持诵。
 
9月19日
早上:晨练 
早餐
上午:
1.       参观武当太和金顶:太和宫、转运殿、金殿、燕子岩。
2.       金顶练功。
下午:
混元丹道养生法课程 (浑天演象图)
晚上:中秋金顶赏月、参星拜月,座谈。道德经持诵。 
 
9月20日
早上:晨练
上午:
1.      南岩宫访道,参观建筑奇迹龙头香。 感受奇妙的地理位置产生的人体感应。
2.       雷神洞参访。 练功。
 
 
下午:
 座谈,练功。全部课程结束。