武当太极拳

11月教学:珠海第三届东方神韵传统道家女子养生修身体验班(两天)

 

东方神韵:传统道家女子养生修身体验班(两天)

 
道家是传统文化中唯一主张男女平等的学术流派,从古到今,在道门有很多关于女子修身养性的秘传法门,这些方法对女性的健康,养生,美容,塑身都有特殊的功效。武当玄都玉女图就是其中的代表。
 
           玄都玉女图是专供女子修习的修身、养性、祛敌、强身的系列完整的功夫 ,集古典的养生,导引,舞蹈、瑜伽、内功、武学于一体。她是通过道教神话玄都玉女的传说而编排的一套修炼方法。通过这套方法的锻炼,使精神与肉体都能得到洗涤与陶冶,使人脱胎换骨,清新脱俗,精神面貌焕然一新,而气质变得更加高洁、优雅、出尘,形体则变得更加清秀、挺拔、娇柔与灵活。
 
        其锻炼的方式,如东方神韵,翩翩起舞,翩翩若蝶,飘飘欲仙,象一只灵动的彩凤,自由自在的飞舞在天地之间。其中的动作,似乎有点象瑜伽,又似乎能在其中找到敦煌飞天的原始痕迹。但其最大的不同处在于,这套舞姿的动作优柔、婉约、曲折、缠绵,象水一样的轻灵流动,又如同太极拳一般的连绵不绝,每一式的动作转换纯出天然,没有雕琢的痕迹,而每一式的运转,都蕴涵着一种天然流动的韵律与节奏,静静聆听,仿佛能听到那优美的天籁。整套舞姿,轻松流畅,缠绵婉转,有着音乐般的韵律与美感。
   这套优美动人的舞姿,令人心旷神怡,她是武学、养生与舞蹈艺术的高度结合,是古人的智慧结晶,真不愧是东方神韵。
 
    为了让更多的女性朋友了解中国传统的养生文化,武当乾元会馆特推出玄都玉女图二天体验班,教学内容如下:
 
1.       小炼形三式
小炼形又称九转炼形,通过小炼形的锻炼,可以使人筋骨柔软,身手矫健,五脏坚实,同时小炼形的锻炼,不需要很大的场地与很长的时间,是现代都市人养生,健身的好方法。
 
2.       抚琴功三式
          武当抚琴功,联曰:开卷群言守其雅,抚琴六气为之和。儒宗道艺,剑胆琴心,文武合参,文武化一。抚琴功的练习,特别注重心手相应,或者曰,心气相合,对手指的调整,身形的调整,直到内在五脏的调整,以及开发大脑的智慧都有独特的功效。
  
3.       九龙环三式    
       九龙环功法是道家先辈师祖创编的抗寒避暑,修身养颜的功法。
       通过摩擦按摩进行自我锻炼的。通过九龙环的练习,可以疏通经脉,宣和气血,平衡阴阳,从而达到治病强身的效果。此功法虽属于流丹小术,却是简而易行的自我修真内容。它可以佐助内功的运行,也是外功武法的基础功法。
       与普通的按摩法不同,修真图按“顺则凡,逆则圣”的修练方法来指导修真的人们。九龙环行功要旨正是本着“逆则圣”的原则循经按摩的。在这种特定的基础上进行按摩锻炼,就能达到奇特的功效。经常练习九龙环,脸色红润,皮肤细腻,对女性来说是最好的养颜方式。
 
4. 玄都玉女6式演真。
 
学习方式: 二天集训 (周末)
学费:980。(特惠期间)
 
地点:珠海。
时间:11月16-11月17日 (下元节)
报名电话:13926409990   咨询QQ:653041740