道妙显真.枯木逢春发新芽 龙虎丹砂.阴阳密显化金锋
道妙显真. 枯木逢春发新芽
龙虎丹砂. 阴阳密显化金锋
一日在公园练功，过来一人问我：“你练的什么功。”我说：“混元球。”问：“有什麽用。”我说：“强身健体。”问：“有用吗。”我说：“反正我比十几年前好了不知多少倍。”吾习功十八载.混元之玄妙，外人何以知晓。
二十年前的一九八九年，此时我正在住院，出院时已近年根。大夫给我开了一张诊断书。上写该患者身患：脑衰综合症、心脏病、慢性萎缩性胃炎、腰间盘突出、胆石症。还有其他的都不称病了。出院后，病症丝毫没有好转，不能睡觉，不能看电视，不敢看书、尤其不能看我这方面疾病的书，否则马上精神紧张，浑身出汗好像马上不行了。心脏还时常偷停。由于腰间盘突出，导致我右腿拖着走了四五年，每次上下楼都痛苦万分，更不用提在日常生活中因此病症而造成的的种种不适了。
这时我才四十出头，牙已掉光，从里到外没有一个好地方，所有大医院都去过，什么办法都用过，结果统统没用。难道我真的一点出路也没有了吗？这时已进入一九九零年，时下气功热席卷大江南北，各大公园爆满，我的一个朋友单位大夫对我说你去练练气功吧，也许可以缓解一下病症。后来知道他已迷上气功了。一日我去卫生所，见他和另一人各拿一张某大师来连讲课的门票，我一见就想要一张，结果遭拒，我一气之下去买了一本某人写的“大气功师”的书回家看，结果被那“一把抓”吸引住了（因过去从未接触过）。我决定到劳动公园去看看有没有某大师的办班信息，那一天正式九零年九月二日，我在劳动公园转了一圈也没找到办班的信息，我带着失望的心情走出公园。可就在此时，我猛一抬头，忽见一灯柱上贴一红纸，上写办班内容，而且就在当晚，我立即去商场买了台小录音机以及空磁带，晚上就去学习班了。这时才知道授课老师是武当太乙铁松别派第十三代掌门人李兆生老师，我接连参加了五个班，期间我学习了铁松派的元明八式，金龙探爪，玉环桩，白鹤真八飞鸣图等**，使我对铁松派的功夫有了初步的了解。
一九九一年三月二十九日，我有缘参加了“广清”恩师传授的“太乙混元球学习班，初学阶段觉得简单易学，每天的练功时间都在四五小时，为了能使自己的身体早日好起来，也就没想很多，只是坚持练功，半年时间左右，不知不觉中，因腰间盘突出造成的右腿不适症状日渐好转不在出现痛、麻等现象而行走自如了。因脑衰综合症而引起的失眠、恐惧、心慌不见了，其他症状也减轻了，这使我信心大增，紧随师傅左右，不敢懈怠。
武当太乙铁松功法练习照片
一九九二年五月的一天夜里，我在做静功，手印是顺天呈象，时间不长，感觉双手之间有一球。随之，双手开始自转，转着转着双手自然化开，开始做一些武术动作，后来在床上站起来，开始打拳，这一宿也不知打了多少套拳。一早我坐第一班公交车去了单位，在单位草坪上开始练功，刚转了几个球就被掀到草坪上，此时一股强大的气流，自上而下••••••无以言表。接着双腿倒立起来，在空中打旋？起来后又打了一套醉拳，又四方跪拜后收功，这时上班铃声响起，我才注意到单位的职工都伸着脑袋在看我的表演，一脸的惊讶。
当晚我即赶往师傅住所，汇报我出现的这一奇怪景象，师傅问我：是静功出现的还是动功出现的。我说静功出现的，师傅没说什么，接着叫我比划一下练得什么。我就把一套比较怪的拳架练了一下。师傅没有说什么，就叫我站了一个桩。后来才知道我练的这一套就是“飞鹰掌”。
说到这里，有必要重温一下太乙混元大发总决中，太乙混元球部分内容：
三球之法妙通天.元真证吾道妙玄
法传三界示真本.真呈一气现统元
先人传下证真法.入世法船度有缘
混元太乙穷天地.聚气呈形法自然
内华外显金峰现.神形俱妙象乃乾
二零零七年我正式退休、九月二十四日随师傅登武当山拜祖，并参加武当拳法研讨会，
二零零八年三月六日随师赴香港参加香港第六届国际武术节，集体表演了“如意太极拳”。此时参加武术节师傅给我报名参加个人比赛项目飞鹰掌，我是真的有点打怵，因十几年没练，平常主要练混元球，加之飞鹰掌连起来更刚性一些，怕在比赛时身体状况不能全套比试下来。师傅见我信心不足就对我说如此这般再练 ，我说好。在下午1点我们来到会场签到寻找场地却闻原下午2点48分的比赛突因变故时间提前，比赛已开始，我立即往比赛场地赶去，我刚气喘吁吁的赶到，就闻主席台喊我姓名开始比赛，我赶紧放下外衣，腰带也没扎就上场了，比参的规矩一点也不懂，被裁判纠正后，开始比赛。因为我练的飞鹰掌的速度比较快，忘记了还有时间规定，也没有注意同台比赛的人，三下五除二的结束了，这时我注意到师傅向我伸出拇指，这场比赛我获得了银牌。
飞鹰掌比赛获银牌，我和广清老师合照
二零零八年九月末随师再次登武当山拜祖，并在太子洞献匾。
二零零九年五月七日随师登九华山，齐云山，黄山，三清山四座大山。
回想练功来的十多年的得与失其之玄妙，吾门自知。
自古求道.路难寻
京城会师.开山门
有人若问.路何在
玉京法传.有缘人
白云雁水、二零零九年八月十九日写于滨城观雁阁