武当太极拳

特别通告:五一混元内功日程安排

         本期学习班仅招收30名学员,额满即止。报名已经开始,报名者请汇500元报名费。

第一天: (429)
上午:
 900——1030   开班仪式。
简单讲授道家传统礼仪。
发放教材,腰带等。
老师讲话
学员自我简介。
 
1045——1130 谱文持诵
(1)三球专持法总诀浅释
(2)三昧真参法简介
(3)道家持诵功课详解
(4)老师用法音弘真的方法带领大家持诵谱文
 
1130——1200   学员分享体会及老师答疑解惑。
 
中午:1200——1400   午餐,休息。
 
下午:1400——1500 讲述本门功法之源流,简要介绍一下铁松古法课程体系。
                                            道家传统养生理论入门:简易、变易、不易之道。
道家小炼形的原理及其特殊的功用。
六式小炼形详解
1515——1630 练功与体验。
1645——1730谱文持诵
三球专持法总诀
太乙混元球总诀
 
傍晚:1740——1900    进晚餐,休息。
2000——2130   座谈,答疑。                        
2200 坐功,持诵谱文,休息
 
第二天: (430)
 上午:
630 ——0800 晨练。
830 ——900   早餐、休息
930 ——1000 合扣丹庭详解
谱文参真,持诵入境。
10:15 ——1145 武当太乙混元球四式辅助功详解。
每一式的动作原理与功效
                    练功,答疑
 
中午:1200——1400午餐,休息。
 
1400——1430谱文持诵
1430——1530练功、复习小炼形、四式辅助功
1545------ 1745 武当太乙混元球(1):顺天呈象详解
                  练功、带功。
1800——1900用餐,休息。
傍晚:
2000——2130 座谈,答疑
2200 持诵谱文,休息。
 
第三天 51日)
上午:
630 ——0800 晨练。
830 ——900   早餐、休息
930 ——1000 谱文参真,灵音醒脑。
10:15 ——1145 武当太乙混元球(2):怀抱乾坤详解。
                    练功,答疑
 
中午:1200——1400用餐,休息。
 
下午:
1400——1530  第一式与第二式合练。
1530——1600  谱文持诵。
1615 —— 17:45 武当太乙混元球(3):倒转彩球详解。
                    练功,答疑
1800 ------1900用餐,休息。
傍晚:
2000——2130 座谈,老师答疑
2200 持诵谱文,休息。
 
 
第四天 52日)
 
上午:
630 ——0800 晨练。
830 ——900   早餐、休息
930 ——1000 谱文参真,灵音醒脑。
10:15 ——1145 武当太乙混元球(4):狮子滚球详解。
                    练功,答疑
 
中午:1200——1400用餐,休息。
 
 
下午:
1400——1630  第一式----第四式合练。
1630——1700  谱文持诵。
1715 —— 17:45 总结,答疑。
                   
1800——1900用餐,休息。
傍晚:
2000——2130 座谈,老师答疑
 
第五天53日)
上午:
630 ——0800 晨练。
830 ——900   早餐、休息
930 ——1000 谱文参真,灵音醒脑。
10:15 ——1145 武当太乙混元球坐式详解,带功。
                  
中午:1200——1400用餐,联欢,合影。
 
 
下午:
1400——1600  结业典礼,总结,学员交流。