武当太极拳

7月教学:东方神韵:传统道家女子养生修身体验班日程安排

学习地点: 浦东新区晨晖路825弄(张江汤臣豪园二期)居委会一楼 地铁二号线金科路站3号出口。

一、上课时间:2013720-21日 ,周六、周日两天

二、上课地点:上海市浦东新区晨晖路825弄(张江汤臣豪园二期)居委会一楼

三、课程具体安排如下:

日期

时间

主题

主要内容

720日上午

8:30-9:00

学员报道

 

9:00-9:45

开班仪式

广清先生介绍武当太乙铁松缘起,观看视频。学员自我介绍。

10:00-11:00

教学

小炼形简介、教学

11:00-12:00

教学

武当太乙抚琴功教学

720日中午

12:00-13:00

休息、午饭

 

720日下午

13:00-14:00

复习、练习

复习上午课程,并自我练习(小炼形、武当太乙抚琴功)

14:00-15:00

教学

九龙环讲解、练习

15:00-16:00

教学

武当太乙抚琴功专修练习

16:00-最后

课程结束

互动交流

721日上午

9:00-10:00

复习

对上日课程回顾、复习

10:00-11:00

教学

玄都三式讲解

1100-12:00

教学

武当太乙抚琴功

721日中午

12:00-13:00

休息、午饭

 

721日下午

13:00-14:00

复习、练习

复习前期课程,并自我练习(小炼形、玄都功、九龙环)

14:00-15:00

教学

玄都后三式讲解

15:00-16:00

复习

玄都六式串习

16:00-最后

课程结束

互动交流

 

四、上课地点交通:搭乘地铁二号线金科路3号口出口(有车的学员尽量开车前往)

五、注意事项:

1、请各位学员穿运动服装或者瑜伽服,并着运动鞋或者布鞋,有利于功法的练习;

2、上课两天的午饭自理,届时可以自由组合在周边解决;

3、教学点有矿泉水提供,但没有热水,请需要饮用热水的自行携带;

4、请各位学员尽量准时到达教学点,上课期间尽量将手机等移动通讯设备调至静音,以便保持良好的听课 

   环境;

5、尚未缴纳课程费用的学员请携带好980元现金,在20日报道时缴纳。

本次教学联系人:赵静  13761012804